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本文摘要:(星期一)早餐:豆花面主要材料:面条配料:红豆腐粒子20克,肉泡5克,白菜丝15克,西红柿粒子5克,姜蒜适度的选择方法:红豆腐用水取出,肉泡混合后加入红豆腐和西红柿混合特殊调味料,适度的油用水煮间奶调:新鲜牛奶午餐:红烧肉炖土豆主材:五花肉30克配料:土豆30克,胡萝卜10克调味料:糖,老抽,姜蒜适度抽,五花肉托小块,土豆胡萝卜托小块,过水,油炸糖色后加五花肉炒油,平等主义色炒青瓜丝的主料:青瓜丝的配料:姜葱调味料适青瓜丝原料:青瓜丝原料1克,青瓜丝原料10克,青椒丝原料1克,青椒丝原料1克,青椒丝原料1克,青椒丝原料1克,青椒丝原料1克,青椒丝原料1原料,青椒丝原料,青椒丝原料,青椒丝原料,青椒丝原料,青椒丝原料,青椒丝原料,青椒丝原料

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